【手術前に気づいて】その坐骨神経痛、本当に脊柱管狭窄症が原因ですか？

腰部脊柱管狭窄症と診断され、少し歩くと脚が痛くなる。台所に立っているのもつらく、休みながらでないと買い物に行けない。「骨が変形しているから仕方ない」「もう手術しかないのかな」と、これからの生活に不安を感じていませんか。 体操やストレッチを続けても、思うような変化がない。そんなとき、今の取り組み方でよいのか、迷う方もいらっしゃると思います。坐骨神経痛の痛みやしびれについて、手術を決める前に、まだ確かめておきたいことはないでしょうか。 今回は、理学療法士として約15年の臨床経験をもとに、脊柱管狭窄症と言われた方に知ってほしい「3つのこと」をお話しします。画像の説明を受けたあと、何を考え、どのように今の症状と向き合えばよいのか。研究と臨床での経験を区別しながら、分かりやすく解説します。 不安だけで今後の選択を決めず、納得して次の一歩を踏み出すために。再び買い物や散歩を楽しめる日常を目指すための考え方を、ぜひ動画本編で確かめてください。 【動画の説明に関連する参考論文】 1．Ishimoto Y, et al.（2013） [Associations between radiographic lumbar spinal stenosis and clinical symptoms in the general population: the Wakayama Spine Study.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23473...) Osteoarthritis and Cartilage, 21(6), 783–788. 2．Hopayian K, et al.（2010） [The clinical features of the piriformis syndrome: a systematic review.](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...) European Spine Journal, 19(12), 2095–2109. 3．Kanbara S, et al.（2014） [Dynamic changes in the dural sac of patients with lumbar canal stenosis evaluated by multidetector-row computed tomography after myelography.](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...) European Spine Journal, 23(1), 74–79. 4．Uesugi K, et al.（2012） [Lumbar spinal stenosis associated with peripheral arterial disease: a prospective multicenter observational study.](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...) Journal of Orthopaedic Science, 17(6), 673–681. ※動画内では、研究で報告されている内容と、私自身の臨床経験・考えを区別してお伝えしています。 〜坐骨神経痛関連動画〜 【本当に消える】何をしても治らなかった左坐骨神経痛が消えた理由    • 【本当に消える】何をしても治らなかった左坐骨神経痛が消えた理由   【本当に消える】何をしても治らなかった右坐骨神経痛が消えた理由    • 【本当に消える】何をしても治らなかった右坐骨神経痛が消えた理由   【永久保存版】日本一分かりやすい坐骨神経痛の治し方を完全解説！    • 【永久保存版】日本一分かりやすい坐骨神経痛の治し方を完全解説！【梨状筋症候群】   【最終手段】坐骨神経痛で「歩くのが辛い」あなたへ。これを乗り越えれば人生が変わります。【脊柱管狭窄症】    • 【最終手段】坐骨神経痛で「歩くのが辛い」あなたへ。これを乗り越えれば人生が変わります...   【まだ諦めないで】腰部脊柱管狭窄症の神経が目覚める“自宅でできる回復法”【坐骨神経痛】    • 【まだ諦めないで】腰部脊柱管狭窄症の神経が目覚める“自宅でできる回復法”【坐骨神経痛】   【腰部脊柱管狭窄症】1日たった5分！寝ながら坐骨神経痛を改善する究極のセルフケアを完全解説！【ストレッチ・すべり症】    • 【腰部脊柱管狭窄症】1日たった5分！寝ながら坐骨神経痛を改善する究極のセルフケアを完...   【画像との付き合い方】腰部脊柱管狭窄症の方が後悔しない為に知っておくべき事実。ある研究で分かった事とは・・・    • 【画像との付き合い方】腰部脊柱管狭窄症の方が後悔しない為に知っておくべき事実。ある研...   【狭窄症だと言いきれますか？】腰部脊柱管狭窄症と梨状筋症候群の違いを見極める特徴5選について完全解説！リハビリの方向性を絶対に間違えない究極の方法を教えます！    • 【狭窄症だと言いきれますか？】腰部脊柱管狭窄症と梨状筋症候群の違いを見極める特徴5選...   【脊柱管狭窄症】知らずに決めると危険｜手術かリハビリかの分かれ道    • 【脊柱管狭窄症】知らずに決めると危険｜手術かリハビリかの分かれ道   〜自己紹介〜 〇15年目の理学療法士（国家資格）として整形外科に勤務し、一般の方からプロアスリートまで約70000回以上の治療経験があります。（2026年現在） 〇整形外科の2大主訴である『痛み』『動きの制限』を解剖学・生理学・運動学をベースに改善することを得意としています。 〇近年は、超音波画像診断装置（エコー）を使用し、『痛み』と『動き』の可視化に取り組み、学会発表や論文執筆なども行っています。 ※個別施術・各種セミナー予約・オンラインカウンセリング・ご相談（無料相談含む）は、こちらからお願いします。 【LINE】 https://lin.ee/btz5mDl 【メールアドレス】 pain.motion.laboratory@gmail.com #腰部脊柱管狭窄症 #坐骨神経痛 #脚の痛み #足のしびれ #歩くと痛い #痛みと動きの研究所