Сакральная чакра | Открытие творческого потока. Чувственность | Кундалини йога | 15 мин

Мой Telegram-канал о йоге: https://t.me/+X1jQ-O_sHEc2Yzhi Я уже давала эти крийи отдельно, теперь я собрала их в небольшую короткую практику, которую можно делать каждое утро, чтобы разбудить свою творческую энергию, пробудить чувственность и активировать внутренний магнетизм. Важно! ‣ Будьте осторожны с третьей крийей, если у вас есть проблемы с коленями. Делайте ее очень аккуратно. ‣ Не практикуйте Кундалини-йогу, если у вас есть или были психические заболевания, депрессия или если вы находитесь на тяжелых препаратах, влияющих на психику. Сначала укрепляйте нервную систему с помощью Хатха йоги до полного исцеления. Дисклеймер: Данное видео носит исключительно образовательный и ознакомительный характер. Выполняя практики кундалини-йоги, вы действуете добровольно и принимаете на себя полную ответственность за свое физическое и психическое состояние. Автор не осуществляет индивидуального наблюдения и не несет ответственности за любые возможные травмы, ухудшение здоровья или иные последствия, возникшие при самостоятельной практике. При наличии медицинских состояний проконсультируйтесь со специалистом.