AYURVEDA NA VIDA | Saúde Mental: 3 práticas para cuidar de si

Como está a tua saúde mental? E quanto tempo dedica verdadeiramente ao seu bem-estar? Neste encontro mensal do Ayurveda na Vida, Marcelo partilha três práticas simples, inspiradas na sabedoria milenar do Ayurveda, para trazer mais equilíbrio ao corpo e à mente: 🌿 Cuidar da saúde intestinal e da digestão. 🌿 Fazer pausas conscientes ao longo do dia. 🌿 Definir prioridades e viver uma coisa de cada vez. Falamos também sobre meditação, autocuidado e a importância da prevenção e dos exames de saúde. Porque cuidar de ti não precisa de ser complicado. Começa nas pequenas escolhas de todos os dias. Qual destas práticas sentes que mais precisas de integrar na tua vida? Partilha nos comentários! Welcome Home Azores® | Ayurveda na Vida Encontros mensais, online e gratuitos. 💚 Na Welcome Home Azores, temos como missão, levá-lo ao centro de si mesmo, proporcionando serviços personalizados em cada uma das nove ilhas dos Açores, conectando-o com a natureza exterior e interior. Os nossos serviços personalizados e únicos ajudam-no a encontrar essa conexão profunda consigo mesmo e com a natureza à sua volta, tornando a sua experiência transformadora. Seja bem-vindo a casa, aos Açores. Somos Carla Ferreira e Marcelo Silva *********** 🎯 Faça a sua marcação diretamente no link e tenha acesso ao voucher de 20%: https://welcomehome.pt/agende-aqui/ *********** 🗺️ Solicite o seu roteiro personalizado para si ou para o seu grupo: https://welcomehome.pt/roteiros-grupos/