Дыхание и перекатывание — турник Pilates Tower Roll Down

В этой третьей серии занятий на турнике Pilates Tower Roll Down Bar мы уделяем особое внимание технике дыхания и вращения. Mbodies выполняет это упражнение на тренажёре Align-Pilates Reformer и тренажере Full Cadillac. Следите за этим видео, чтобы обрести уверенность в работе на тренажере Cadillac, независимо от того, преподаёте ли вы или практикуете самостоятельно. Отлично подходит для начинающих практиковать на реформере, чтобы освоить основы и технику выполнения упражнений. Подключайтесь к нам каждую среду, чтобы получать новые упражнения. Нажмите кнопку уведомлений, чтобы получать уведомления о новых видео. Поставьте нам лайк или оставьте комментарий! Упражнения: 00:10 Вращение и разгибание 01:59 Массаж живота с вращением 03:56 Боковые скручивания 05:04 Дыхание 06:37 Расширенное дыхание Полный пилатес Кадиллак: https://align-pilates.com/product-cat... Озвучивание Лорейн Прокопиу: Лорейн получила квалификацию физиотерапевта в 1995 году и увлеклась пилатесом во время прохождения курса повышения квалификации по мышечному балансу. Лорейн является членом Дипломированного общества физиотерапии (CSP) и инструктором 3-го продвинутого уровня в Реестре специалистов по физическим упражнениям (REP). Она также имеет степень магистра наук в области прикладных гуманитарных наук. Лорейн проработала 16 лет амбулаторным физиотерапевтом в Национальной службе здравоохранения. Помимо преподавания в Mbodies Training Academy, Лорейн теперь совмещает физиотерапию и пилатес в частном порядке. Это упражнение преподаётся на курсах инструкторов Mbodies Reformer. Для получения дополнительной информации обращайтесь: info@mbodiesacademy.com www.mbodiesacademy.com +44 (0)1993 883449 Музыка: www.bensound.com Подписывайтесь на нас: Instagram:   / align_pilates_hq   Facebook:   / alignpilateshq   Twitter:   / alignpilates_hq   Сайт: https://align-pilates.com/