Токсична робота: що робити, якщо звільнитися поки не можеш

«Мені знову трапився токсичний колектив. Зі мною завжди так». А що, якщо повторюваний сценарій — це вже привід подивитися не лише на керівника? І що робити, коли керівник справді токсичний, піти одразу не можна, а його поведінка щодня вибиває з рівноваги? Більше корисних матеріалів і практик у моєму Telegram-каналі - https://t.me/lesyaprokarjeru/20 Якщо ти: — знову думаєш, що «всюди одне й те саме»; — страждаєш, але продовжуєш терпіти; — хочеш поставити токсичного керівника «на місце»; — відчуваєш, що тобі найгірше через те, що відбувається; — уже вирішила піти, але до звільнення потрібно якось витримати цей період. У випуску: — чому позиція «всі погані, тільки я хороша» заводить у глухий кут; — що стоїть за бажанням страждати, боротися або щось доводити; — чому сильна тривога на роботі може активувати старі травми; — про що говорить сценарій «мені постійно трапляються токсичні колективи»; — де закінчується наша власна реакція і починається реальна токсичність керівника; — як побачити потребу за деструктивною поведінкою людини; — чому керівник може кричати й демонструвати владу; — як взаємодіяти з ним, якщо поки доводиться залишатися; — які стани залишити в минулому, а які обрати для себе. Таймкоди: 00:43 — Колектив токсичний. Рішення піти вже прийняте 01:10 — Коли емоції захоплюють повністю 02:25 — Замість «все дно» — розібратися, що відбувається 03:04 — Чому саме тебе це так зачіпає 04:20 — «Тільки зі мною завжди таке» 04:32 — «Я доведу і поставлю його на місце» 05:06 — Якщо токсичний сценарій повторюється знову 05:58 — Так, токсичні керівники справді існують 06:40 — Що стоїть за деструктивною поведінкою 08:59 — Чому керівник кричить 09:22 — Як пережити період поруч із таким керівником 10:41 — Що залишити, а що забрати із собою Ключові теми: токсичний колектив, токсичний керівник, токсичні стосунки на роботі, крик керівника, страх звільнення, тривога, повторювані сценарії, дитячі травми, самоцінність, бажання щось доводити, впевненість у собі, зміна роботи, самопідтримка, емоційні реакції #токсичнийкерівник #токсичнийколектив #психологія #робота #самопідтримка