Jógaszentély Útravaló 002 A jelen pillanat ereje

A jelen pillanat ereje – Szabadulj meg a jövőtől való félelemtől Mennyi időt töltünk azzal, hogy a múlton gondolkodunk vagy a jövő miatt aggódunk? Mi lett volna, ha…? Mi lesz, ha…? Közben könnyen megfeledkezünk arról az egyetlen pillanatról, amelyben valóban élni tudunk: a jelenről. Ebben a JÓGASZENTÉLY – Útravaló részben arról beszélek, hogyan vihet el bennünket a félelem a jelenből, és hogyan segíthet a jóga szemlélete, a légzés és a tudatos figyelem újra visszatalálni önmagunkhoz. A videó végén 3 egyszerű lépést is mutatok, amelyeket beépíthetsz a mindennapjaidba – reggel, napközben és este. Az élet most történik. Ne maradj le róla! 💬 Neked mi segít abban, hogy visszatérj a jelen pillanatba? Írd meg kommentben! Ha tetszett a videó, iratkozz fel a Jógaszentély csatornájára, és találkozzunk a következő Útravalóban is. Jógaszentély – Ahol test és lélek hazatalál.