Pilates Fusion: Allenamento Completo Con Focus Addominali E Core Stability

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c1782 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t1782 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/yt/desc Sessione di pilates fusion tutta dedicata al rinforzo del core, 38 minuti di lavoro impegnativi per migliorare controllo e stabilità. Un ottima core stability è fondamentale se vogliamo migliorare le nostre prestazioni, un core forte ci permette di avere più controllo dei movimenti e grazie a questo, ad aumentare l'intensità di lavoro. Iniziamo la sessione con un blocco di mobilizzazione e riscaldamento per poi passare alla fase centrale del workout dove alterneremo esercizi per l'addome e varianti di plank. Concludiamo l'allenamento con una breve fase di stretching. --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉    / @fixfit