該改變的人是我還是他？ft. 吳國慶所長 ｜心理諮商其實在改變的是這件事?! 心園談心EP1 第一彈

《心園談心》是心園心理治療所的專屬YouTube頻道， ✍️在這裡，我們每一集都會邀請不同的心理師，分享心理諮商工作中的故事、心理學知識， 以及那些在生活裡經常發生，卻很少被好好理解的心理現象。 開春第一集先邀請到 心園心理諮商體系 吳國慶所長 一起談談「改變」這件事情。 很多人來做心理諮商時，其實心裡都在想一件事： 「到底要改變的是我，還是別人？」 所長在對談中提到一個很重要的觀點： 👉 在關係裡，我們常常期待 "對方"改變， 但心理諮商更關注的是：我們如何改變自己，來面對關係與世界。 真正的改變，不是控制別人， 而是讓自己變得更有能力處理關係、情緒與困境。 如果你現在正處在人生的混亂與迷惘中， 也許這一集的對談，會給你一些新的理解。 如果你對心理諮商、心理治療或是人際與情感關係的心理學有興趣， 歡迎 訂閱《心園談心》，未來我們每一集都會邀請不同心理師， 一起分享心理諮商中的重要觀點與經驗。 別忘了按讚訂閱 追蹤，讓我們一起更了解自己與他人~ 🎬章節時間軸 00:00 為什麼開始做《心園談心》？ 02:31 我其實不知道自己需要改變，怎麼辦？ 03:55 什麼時候代表「真的需要改變」？ 05:34 為什麼心理諮商需要勇氣？會不會被評價？ 08:43 明明是別人的問題，為什麼改變的是我？ ----- 💡也歡迎訂閱吳國慶所長的Youtube頻道: 《吳心所繫--關係中的心理學》:    / @psychwu   可以藉由這個頻道更深入了解其他重要的心理議題， 用不同的視野，了解更多關係中的心理學！ 🙌 關注我們 📌 心園FB：  / mindgardenclinic   📌 心園官網：https://www.mind-garden.org 📌 吳心所繫YT：   / @psychwu   📌吳心所繫FB：  / psychwu   #心理諮商 #心理治療 #心理學 #心理成長 #心園談心 #心園心理治療所 #關係取向心理治療 #吳國慶 #親密關係 #關係困境 #感情問題 #自我成長