Τρόφιμα φυτικής προέλευσης η σκοτεινή πλευρά [Αντιθρεπτικά συστατικά]

Τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης όπως φρούτα και λαχανικά έχουν θεωρηθεί ως οι πιο υγιεινές επιλογές για αρκετές τώρα δεκαετίες. Υπάρχει όμως και μια σκοτεινή πλευρά που υπάρχει αυτή των αντιθρεπτικών συστατικών που περιέχουν αυτά τα τρόφιμα. Στο σημερινό βίντεο θα αναλύσουμε ποιές ουσίες περιέχουν τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης που μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση μετάλλων, βιταμινών και στοιχείων που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. #κετογονικήδίαιτα #τρόφιμα #φυτικήςπροέλευσης ---------------------------------------------------------- 📌 Ενότητες: 0:00 Εισαγωγή 0:49 Σολανίδες ή nightshades 2:34 Φυτικό οξύ 3:56 Γλυκοσινολικά 5:24 Λεκτίνες 7:38 Οξαλικά άλατα 8:15 Σύνοψη ---------------------------------------------------------- 🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► https://tinyurl.com/23awy2zm 📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com 📕Δωρεάν eBook με τις αποδεκτές τροφές👉 https://tinyurl.com/drd66tej ---------------------------------------------------------- Ακολουθήστε: 🌐 Ιστοσελίδα ► https://greekgoesketo.gr 📲 Την ομάδα στο Facebook ► https://tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► https://tinyurl.com/4bntes6t 📲 Twitter ► https://tinyurl.com/h6sjtjak --------------------------------------------------------- ✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr ----------------------------------------------------------- 🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!! 📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ; ► https://tinyurl.com/v39pp3jt 📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ! ► https://tinyurl.com/5n7k342e 📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ! ► https://tinyurl.com/msbxyk9f 📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ! ► https://tinyurl.com/fs667wyw -----------------------------------------------------------