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광수엄마 건강요리
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재료:
애호박 1 개,
감자 1 개(390g),
양파 반 개(120g),
대파 50g,
두부 반 모,
청양고추 2 개,
식용유 1 큰술,
양념:
고춧가루 2 큰술,
진간장 3 큰술,
다진마늘 1 큰술,
맛술 2 큰술,
시판 고추장 듬뿍 1 큰술,
시판 된장 반 큰술,
새우젓 국물 1 큰술 반,
물 종이컵 4 컵(800ml),
