Hipertrófia - tudomány az izmok fejlődése mögött.

Húsz éve nagyon örültem volna, ha valaki ÉRTHETŐEN elmagyarázza, hogy: mit jelent pontosan a miofibrilláris hipertrófia és a szarkoplazmatikus hipertrófia, mi a glikolízis és a ATP - kreatin foszfát energiarendszer vagy hogyan működnek a szarkomerek. Ebben a videóban ezért igyekszem ezt megtenni - úgy, hogy beleférjünk a 45 perces lélektani határba. :) A szakmánk alapjainak az alapjai ezek az infók - és sajnos leginkább extrém bonyolult forrásokból érhetők el - így remélem sokat fog tudni segíteni az anyag a betonstabil alapok lerakásában. Használjátok egészséggel, ha pedig szeretnél további hasonló anyagokat, akkor a benegerincakademia.hu-n tudsz csemegézni. m.