día 5 - la herramienta que siempre tienes | reto 7 días de yoga

Hoy volvemos a una herramienta que llevas contigo todo el tiempo: la respiración. Una práctica para bajar el ritmo, volver al presente y conectar con el cuerpo a través de algo tan sencillo como respirar. No necesitas nada especial. Solo tu esterilla y unos minutos para ti. Respira. Para. Vuelve🤍 Nos vemos en el Día 6 🌱 ENLACES • PLaylist especial: https://open.spotify.com/playlist/6Zf... • Instagram | @beasensio | instagram.com/beasensio • TikTok | @beasensio | tiktok.com/@beasensio_ • Newsletter | beasensio.substack.com SUSCRÍBETE ▶ YouTube | / @beasensio — DISCLAIMER Este vídeo forma parte de mi propia rutina de ejercicios personal y puede no ser adecuado para todo el mundo. Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este programa de ejercicio. Si experimenta dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe detenerse de inmediato, no fuerce su cuerpo y actúe en consecuencia. Al realizar estos ejercicios, lo hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Bea Asensio no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.