Утренняя зарядка 15 минут с палкой

Доброе утро! ☀️ Сегодня работаем с палкой 🙌 ✨ укрепляем боковые мышцы корпуса ✨ поработаем с вестибулярным аппаратом ✨ работаем над вытяжением мышц корпуса ✨ добавляем подвижность грудной клетке 🎥 Зарядка от 28.09 уже доступна в записи! ‼️ Для сегодняшней зарядки вам понадобится палка — готовьте заранее 😁 💚 Если хочется больше двигаться, лучше понимать себя и постепенно выстраивать образ жизни, присоединяйтесь к «Пространству баланса» Оформить подписку на месяц https://irinasergeeva.com/balance-space #зарядка