【15分】呼吸から整えるピラティス｜頑張らなくても身体は変わる

Reistyleオンラインスタジオで配信していたレッスンを、YouTubeでも一部限定公開✨ Reistyleでは、「ほぐして・伸ばして・鍛える」の流れを大切にしながら、骨格や姿勢の土台から身体を整えるレッスンを行っています🌿 ーーーーーーーーーー 【Reistyle | 骨格矯正ピラティススタジオ】 東京都練馬区で女性限定ピラティススタジオを2店舗展開中。 骨格 × 解剖学に基づいた根本アプローチで、肩こり・腰痛・姿勢・体型のお悩みを原因から整えていきます🦴 プライベートレッスン／グループレッスンで、一人ひとりのお身体に合わせたケアをご提案しています。 ▼HPはこちら https://reistyle-inc.com ーーーーーーーーーー 【オンラインスタジオ】 忙しくても続けられる“短時間×効率重視”のオンラインレッスン💻 15分前後のショートレッスンを毎月4本お届けしています。 ご自宅で無理なく身体を整えたい方におすすめです。 ▼オンラインスタジオはこちら https://reistyle-inc.com/online-studio/ ーーーーーーーーーー 【養成講座】 解剖学に基づいたReistyleメソッドと指導スキルを、土台から学べる養成講座です🎓 自分の身体を変えたい方はもちろん、トレーナーとして活動してみたい方が安心して一歩を踏み出せる環境を用意しています。 ▼養成講座はこちら https://reistyle-inc.com/reistyle-pro... ーーーーーーーーーー Reistyleでは、これからも月1本ずつ、オンラインスタジオの過去レッスン動画をYouTubeに公開予定です。 ぜひチャンネル登録をして、一緒に身体を整えていきましょう✨