Основы скребкового массажа

(Фото сделано до локдауна) Независимо от того, называете ли вы это скребком, гуа-ша или IASTM, эта техника должна быть в арсенале каждого человека для облегчения состояния пораженных тканей. Правила просты: 1️⃣Держите инструмент под углом около 45 градусов 2️⃣Держите его в комфортном положении Нет необходимости оставлять ноги в синяках. Достаточно более мягкого прикосновения. Речь идет о воздействии на чувствительную область, чтобы изменить окружающую среду, изменить восприятие ткани мозгом и восстановить ее сочленение с окружающими тканями. Для этого подойдет ложка, столовый нож или что-то подобное. Если вас интересует более совершенный и специализированный инструмент для этой задачи, вы можете посмотреть Leopard Claw в нашем магазине (ссылка в профиле). Поделитесь своим опытом использования скребков. Какой инструмент вы предпочитаете? О компании The Ready State: The Ready State — это новый дом MobilityWOD. The Ready State предоставляет спортсменам, тренерам и людям всех профессий инструменты для снятия боли, предотвращения травм и улучшения физической формы. Подпишитесь на виртуального тренера по мобильности для индивидуального обучения, адаптированного к вашему телу и образу жизни. Начните 14-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию сегодня на сайте http://thereadystate.com. Свяжитесь с The Ready State: Посетите ВЕБ-САЙТ The Ready State: http://thereadystate.com Подпишитесь на The Ready State в INSTAGRAM:   / thereadystate   Поставьте лайк The Ready State на FACEBOOK:   / thereadystate   Подпишитесь на The Ready State в TWITTER:   / thereadystate