Тело и сердце: цигун и медитация для гармонии и лёгкости — Воскресная сангха с Мими Куо-Димер

Бесплатные буддийские медитации и учения Дхармы. Присоединяйтесь к нам в прямом эфире каждое воскресенье по ссылке https://sangha.live/live Ощущения нашего сердца влияют не только на наше психическое и эмоциональное состояние. Они также воздействуют на телесные ощущения, создавая напряжение, скованность, простор или легкость. Точно так же наши телесные ощущения не только порождают физические ощущения, но и определяют энергию нашего сердца. На этом воскресном занятии Сангхи мы будем использовать цигун и медитацию, чтобы исследовать, как наше тело и сердце могут взаимно поддерживать друг друга в гармоничной и спокойной жизни.