Уже понедельник 😄

Добро пожаловать на тренировку в понедельник. 100 повторений упражнения «Сними шкуру с кошки». Сегодня на перекладине 100 повторений калистеники с собственным весом. В этой тренировке нет подтягиваний, только вис и вращение. Каждые 5 повторений мы будем менять положение хвата, чтобы максимально задействовать все углы. 3 виса по 20 секунд для разминки, а затем время повторений. ВПЕРЁД! #фитнес #мотивация #здоровье #здоровье #калистеника #собственныйвес #старше50