¡¡DESPIERTA EN CALMA!! Meditación Guiada para Entrenar tu Sentir

🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desd... · ¡¡Despierta en calma!! Meditación guiada de la mañana para entrenar tu capacidad de sentir. 10 minutos para salir un momento de la cabeza y volver al cuerpo. · 📸 Me encuentras en Instagram:   / luisperlafocus   🟢 Comunidad en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029Va8r... · La mayoría de las personas pasamos el día entero en la mente: pensando, resolviendo, dándole vueltas a todo. Y hay dos sentidos de los que casi nadie te habla, que se quedan sin usar: la propiocepción, la capacidad de sentir dónde está tu cuerpo en el espacio, y la interocepción, la capacidad de sentir lo que pasa dentro de ti —tu corazón, tu respiración, el calor en tu pecho · Sentir, como cualquier otra capacidad, se entrena. Y hoy vamos a practicarlo juntos. En esta meditación vamos a partir de un recuerdo real —de esos que se sienten en el pecho, no de una idea imaginada— y desde ahí, vamos a abrir un círculo de aprecio, poco a poco: primero contigo mismo, luego con alguien que amas, luego con alguien neutral, y si el día te lo permite, hasta un espacio para reconciliarte con quien se te ha hecho difícil querer. · 🎤 VOZ GRABADA: Luis Perla 🎵 MÚSICA: Luis Perla 🖥️ MIXING | MASTERING de audio: Luis Perla 🎥 CREACIÓN | EDICIÓN DE VIDEO: Luis Perla · 00:00 — Bienvenida 02:42 — Cierra los ojos y conecta con tu cuerpo