Curso de Yoga Iyengar para principiantes. Rutina de tarde de 30 minutos

Este vídeo forma parte de un curso para principiantes. Hay dos series de unos 30 minutos, una para la mañana y otra para la tarde que puedes practicar a diario o varias veces en semana durante 21 días. Si no te da tiempo a practicar las dos series en un día, no pasa nada. Puedes practicarlas de forma independiente, un día la rutina de la mañana y otro la de la tarde.