20-минутная утренняя тренировка тайцзи | Ежедневная программа упражнений на растяжку и силу

20-минутная утренняя практика тайцзи-цюань 🌞 Сбалансированная ежедневная программа упражнений на растяжку и силу для пробуждения энергии и концентрации. 👉 Получите БЕСПЛАТНЫЙ ежемесячный календарь занятий тайцзи-цюань здесь: https://44ll.short.gy/itiffd Это занятие сочетает в себе осознанное дыхание и практику всего тела, чтобы снять скованность, улучшить осанку и повысить жизненный тонус. Подходит для любого уровня подготовки и зарядит энергией, чтобы начать день с грацией и силой. #Тайцзи #УтреннийПрилив #ЭнергетическийЗаряд #НачниСДыхания #АдамПоттс - - - - - - - - - - ⭐️ Присоединяйтесь к нам в прямом эфире через Zoom на БЕСПЛАТНОЕ занятие «Введение в Тайцзи» здесь: https://44ll.short.gy/8MLnqo В этом 45-минутном бонусном занятии вы познакомитесь с комплексом упражнений «Суставной Круг», который отлично подходит при артрите и для развития гибкости, а также с 30-минутным комплексом упражнений «Поток Тайцзи» для снижения стресса, улучшения равновесия и предотвращения падений! Зарегистрируйтесь сегодня, даже если не сможете прийти (я пришлю вам ссылку на запись, которая будет доступна в течение 48 часов после мероприятия). ⭐️ Регистрация БЕСПЛАТНАЯ здесь: https://44ll.short.gy/8MLnqo - - - - - - - - - - ПОДПИШИТЕСЬ на канал Begin with Breath, чтобы получать бесплатные видео по тайцзи и терапии каждую неделю и поддерживать высококачественное бесплатное тайцзи для всех! ▸    / @beginwithbreathtaichi   - - - - - - - - - - 🔸 Членство в онлайн-студии тайцзи 🔸 https://44ll.short.gy/pfmi2m Изучайте тайцзи легко и доступно в нашей онлайн-студии тайцзи «Begin with Breath Connect», которая включает в себя: •Ежемесячный календарь без рекламы: получайте ежедневные видео и избавьтесь от всех сомнений •Курс «Основы тайцзи»: изучите основы •Еженедельные прямые трансляции в Zoom: подключайтесь к занятиям в режиме реального времени •Ежемесячные прямые трансляции семинаров: углубитесь в изучение •Доступ ко всем повторам и более чем 1000+ занятий по запросу •Закрытое сообщество: общайтесь с единомышленниками Узнайте больше об онлайн-студии «Begin with Breath Connect» и присоединяйтесь к нам по ссылке: https://44ll.short.gy/pfmi2m - - - - - - - - - - Отказ от ответственности: Перед началом этой или любой другой программы упражнений проконсультируйтесь с лечащим врачом. Упражнения, показанные в этом видео, предназначены исключительно для информационных и образовательных целей и не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний. Выполняя эти упражнения или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск причинения вреда себе.