5 октября 1

✨ Хотите пройти полный курс с инструкциями? Три эксклюзивных урока по массажу лица уже доступны в студии Face & Body Studio. Присоединяйтесь здесь:    / @eirabeautynatural   ✨Напряженные верхние трапециевидные мышцы могут приподнимать плечи и создавать впечатление короткой или тесной шеи. В этом пошаговом комплексе гуаша для шеи и плеч мы проработаем три точных направления вокруг боковой и задней части шеи, линии, поднимающей лопатку, и верхней части трапециевидной мышцы. ✨Сначала сделайте одну сторону, затем сравните: Высоту плеч в состоянии покоя Расстояние между ухом и плечом Насколько открытой выглядит линия шеи и плеч Насколько комфортно вы можете поворачивать голову ✨Три пути гуаша: 1. Грудино-ключично-сосцевидная мышца + верхняя трапециевидная мышца — от уха до плеча 2. Мышца, поднимающая лопатку — от линии роста волос до верхней части лопатки 3. Верхняя трапециевидная мышца — от основания шеи до верхней части спины Для проверки через 7 дней выполняйте эту щадящую процедуру один раз в день, используя тот же ракурс камеры, освещение и позу при сравнении линии плеч. Пропустите день, если кожа остается чувствительной или заметной. Напряженные верхние трапециевидные мышцы могут приподнимать плечи и делать шею короткой или тесной. Это видео предназначено только для общего оздоровления и образовательных целей и не является медицинской консультацией. Изменения внешнего вида и чувствительности могут быть временными и различаться у разных людей. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, если у вас есть травма, постоянные симптомы со стороны шеи, нарушение свертываемости крови или вы принимаете препараты, разжижающие кровь. #Гуаша #РасслаблениеВерхнихТрапочек #ШеяИПлечи #МассажТрапециевидныхМозгов #МассажШеи #НапряжениеПлечей #Самомассаж