4 شهور غيّرت كل حاجة! قصتي مع نظام الطيبات والسكري

﷽ 4 شهور كاملة مع نظام الطيبات... ودي حكايتي بالتفصيل. في الحلقة دي بحكي لكم تجربتي الشخصية بعد 4 شهور من الالتزام بنظام الطيبات، وإيه اللي حصل معايا خلال الرحلة، وخصوصًا فيما يتعلق بتجربتي مع السكري من النوع الثاني. هحكيلكم بصراحة: 🥔 كنت باكل إيه؟ 🚫 إيه الأكل اللي كنت متجنبه؟ ❌ إيه الأخطاء اللي وقعت فيها في بداية الرحلة؟ ⏰ كان يومي بيمشي إزاي من أول ما أصحى لحد آخر وجبة؟ 📉 إيه التغييرات اللي لاحظتها خلال الـ4 شهور؟ 🧪 وإيه اللي أثبتته التحاليل التي أجريتها خلال الرحلة؟ لكن الأهم إن الحلقة دي مش مجرد نتيجة... دي تفاصيل الرحلة نفسها: الأخطاء، الأكل، التجارب، والصعوبات اللي قابلتني. أنا بحكي تجربتي كما حدثت معي، والقرار في النهاية لكل شخص بعد الرجوع للمصادر المختصة والطبيب المناسب لحالته. 🎥 شوف الحلقة للنهاية، لأن في آخرها هقولك بالضبط إيه النظام اليومي اللي كنت ماشي عليه. 💬 لو أنت بتتابع رحلتي من البداية، إيه أكتر حاجة لاحظتها اتغيرت فيا خلال الـ4 شهور؟ #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي #WaheedStudio