Différence entre Activité physique et Exercice physique

ciao a tutti bienvenue une fois de plus, dans cette capsule nous abordons le domaine de l'activité physique , èlément indispensable pour notre santé en générale mais également pour nos hormones. il procure plusieurs bienfaits tels que : améliore la sensibilité à l'insuline stabilise la glycémie favorise le transit intestinal rèduit l'anxiété etc...... l'activité physique a tellement de bienfaits que nous ne pouvons pas nous en passer dans ce parcours pour reéquilibrer nos hormones . Peace .