Comment lutter contre le psoriasis (visage, main, cuir chevelu..) naturellement ?
Florence Ortolan
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Comment lutter contre le psoriasis (visage, main, cuir chevelu..) naturellement ?
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Florence Ortolan
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▶️ Comment lutter contre le psoriasis naturellement — visage, mains, cuir chevelu ? Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est réellement le psoriasis, pourquoi il apparaît, quels sont les facteurs déclenchants les plus fréquents (dont le stress émotionnel), et surtout quelles solutions naturelles fonctionnent vraiment pour apaiser les crises et réduire leur fréquence.
▶️ Conseils compléments
Je vous propose ici des exemples de compléments que je conseille en accompagnement, libre à vous de chercher ceux qui vous conviennent :
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Vitamine D :
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ou mélange D3 K2 :
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Omégas 3 EPA DHA : https://www.copmed.fr/fr/acides-gras-...
Probiotiques : https://www.copmed.fr/fr/confort-inte... (2 gélules = 20 milliards)
Magnésium : sublingual : https://www.copmed.fr/fr/vitamines-mi...
ou en gélules : https://www.copmed.fr/fr/tonus-energi...
▶️ Références :
👉 Le psoriasis :
https://www.ameli.fr/assure/sante/the...
https://www.hug.ch/sites/interhug/fil...
https://www.bfmtv.com/sante/qu-est-ce...
👉 Le psoriasis, maladie auto-immune ? : https://www.ducray.com/fr-ma/psoriasi...
Prédispositions génétiques ? https://www.harmonie-sante.fr/sante-s...
👉 Axe intestin-peau : https://publishing.emanresearch.org/J...
👉 Vitamine D et psoriasis : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37571...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20517...
👉 Manque d’omégas 3 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31155...
👉 Trop d’omégas 6 : https://www.frontiersin.org/journals/...
👉Stress et psoriasis : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29516...
Relaxation et psoriasis : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29729...
Zinc, sélénium, curcuma : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30556...
👉Effet d’un émollient contenant urée 10% + céramides : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34132...
👉Effet des émollients : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18691...
👉Effets de l’huile de nigelle : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36518...
▶️ Mes autres vidéos :
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:11 Qu’est ce que le psoriasis ?
02:25 Est-ce une maladie auto-immune ?
03:36 Causes et facteurs déclenchants
04:30 L’axe Intestin-Peau
08:25 Carence ou déficit en vitamine D
10:41 Manque d’omégas 3, Excès d’omégas 6
11:50 Facteurs déclenchants ou aggravants
12:05 Le fameux stress
12:53 L'hygiène de vie
13:25 Solutions naturelles concrètes
14:41 Alimentation anti-inflammatoire, omégas 3 et 6
17:37 Probiotiques
18:24 Diminuer le stress
20:11 autres pistes
21:06 Localement : hydrater et émollier
22:48 Vos partages ?
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