O que você CONSOME está MOLDANDO quem VOCÊ se torna

Você quer mudar seus resultados, mas já parou para observar o que está consumindo todos os dias? O que consumimos vai muito além da comida. Os conteúdos que acompanhamos, as conversas que temos, as pessoas com quem convivemos e as referências que escolhemos influenciam a maneira como pensamos, sentimos e nos comportamos. Por isso, a mudança de comportamento não depende apenas de decidir fazer diferente. Ela também envolve desenvolver consciência sobre aquilo que estamos alimentando e construir um ambiente que favoreça as mudanças que desejamos sustentar. Neste episódio do Consciente & Coerente, conversamos sobre as fases da mudança de comportamento, a influência do que consumimos e a importância de escolher conscientemente nossas referências. Compartilho também parte da minha experiência: o que precisei mudar naquilo que consumia para transformar minha relação com a comida e com o meu corpo. A proposta não é criar mais regras de autocuidado, mas compreender como nossas escolhas cotidianas podem nos aproximar ou nos afastar da vida que desejamos construir. 🌿 Neste episódio, você vai ouvir sobre: O que você está consumindo? Como os conteúdos e as referências influenciam nossos pensamentos e comportamentos. As fases da mudança de comportamento. A importância da consciência no processo de transformação. O que precisei mudar para transformar minha relação com a comida e com o corpo. O papel do ambiente na construção de novos hábitos. Como escolher conscientemente o que você consome. Perguntas para identificar o que você tem alimentado em si. Talvez o próximo passo da sua mudança não seja fazer mais, consumir mais, mas escolher com mais consciência o que você deixa entrar ai dentro! E você: o que tem alimentado em si ultimamente? Compartilhe sua reflexão nos comentários. 💌 Conheça a Mentoria FloreSer, um processo individual para mulheres que desejam quebrar ciclos e construir uma vida com mais consciência, coerência e consistência: agathamenoita.my.canva.site/mentoria-floreser? Encontro FloreSer - Não se trata de peso | 06 de outubro - Se inscreva: https://beta.sympla.com.br/evento/enc... Instagram: @agathamenoita | @conscientecoerente Se essa conversa fez sentido para você, inscreva-se no canal e compartilhe o episódio com uma mulher que também está vivendo um processo de mudança! #MudançaDeComportamento #Autoconhecimento #Autocuidado #ConscienciaECoerencia #MentoriaFloreSer