بیسکوییت رژیمی بدون شکر و آرد سفید | سالم و مقوی | آماده در ۱۰ دقیقه

طرز تهیه کوکی جو دوسر شکلاتی رژیمی | بدون شکر سفید، سالم و خوشمزه 🍪 اگر دنبال یک میان‌وعده سالم، مقوی و در عین حال خوشمزه هستی، این کوکی جو دوسر شکلاتی بهترین انتخابه 😍 با ترکیب جو دوسر پرک، پودر کاکائو تلخ، نارگیل و شیره خرما، می‌تونی در کمتر از ۱۰ دقیقه یک کوکی رژیمی و انرژی‌زا درست کنی؛ بدون آرد سفید و بدون شکر مصنوعی! 📌 مواد لازم: ▫️ ۸۰ گرم جو دوسر پرک ▫️ ۲ قاشق غذاخوری پودر نارگیل ▫️ ۱.۵ قاشق غذاخوری پودر کاکائو تلخ ▫️ ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا زیتون ▫️ ۵ قاشق غذاخوری شیره خرما، عسل یا ترکیب هر دو ▫️ ۱ قاشق چای‌خوری دارچین 🔥 دمای فر: ۱۷۰ درجه ⏰ زمان پخت: ۷ تا ۱۰ دقیقه 🍪 این مقدار مواد حدود ۱۰ عدد کوکی میده ⚡ هر ۱ عدد کوکی تقریباً ۸۰ تا ۸۵ کالری داره (بسته به نوع شیرین‌کننده) مناسب برای: ✔️ میان‌وعده سالم ✔️ رژیم غذایی ✔️ قبل ورزش ✔️ کنار قهوه و چای ☕🍫 اگر ویدیو رو دوست داشتی لایک و سابسکرایب یادت نره ❤️ #کوکی_رژیمی #بیسکویت #کاهش_وزن #رژیمی #شیرینی_خونگی