【肩トレ】肩は結局サイドレイズやり込んどけばいいみたいなとこあるよね

今回は肩トレ編最終章です！ 前回まででフロントをひたすら追い込んだので、今回はサイドを徹底的に追い込んでいく回になっています。 低重量でひたすらネチネチサイドレイズをやるだけの回です。 「こんな低重量だと絶対キツくないでしょ！」って思ったそこのあなた。次の肩トレでぜひこちらを取り入れてみてください。 もしかしたら肩が取れてしまうかもしれません。取れた場合は自己責任でお願いします！！！ 肩は結局ボリュームですよね。たくさん上げ下げしていきましょう！ ■チャンネル登録はこちら↓    / @正気の男_合戸廉太朗   _________________ ■おすすめ動画 ・漏斗胸を救いたい    • 漏斗胸を救いたい   ・【肩の日】胸トレ4時間で心肺機能が終わりながらも日課のサイドレイズをした日の話    • 【肩の日】胸トレ4時間で心肺機能が終わりながらも日課のサイドレイズをした日の話   ・【肩トレ】師匠にサイドレイズとアップライトロウの正しいやり方を教えてもらった    • 【肩トレ】師匠にサイドレイズとアップライトロウの正しいやり方を教えてもらった   ・【肩メロン】師匠直伝！5種目ジャイアントセットが狂気的すぎた    • 【肩メロン】師匠直伝！5種目ジャイアントセットが狂気的すぎた   ■Instagram   / rentaro_fitness   ■BLOG http://ren49tarochan.com/ ■お問い合わせお仕事のご依頼はこちら↓ ・インスタグラムのDM   / rentaro_fitness   ・メール rentaro.g@canvaz.jp 今日から筋トレを始めたい！という初心者トレーニーの方にとってもわかりやすい動画作りを目指し、おすすめの筋トレメニューやプロテインの飲み方、おすすめの食事メニューなどについて発信していきます！ #初心者#肩トレ#ダンベル#クリスバムステッド#cbum