Comment ouvrir la garde fermée MMA / JJB, 2 options + passage + 1 Bonus !

On se retrouve aujourd’hui pour une vidéo technique sur l’ouverture de la garde fermée. Nous allons clôturé le chapitres de la garde fermée avec cette vidéo (pour le moment 😉). Il peut être extrêmement difficile d'ouvrir une garde, voici ici deux options pour y parvenir non pas sans efforts. N’hésitez pas à nous dire dans les commentaires quel sujets vous aimeriez aborder cela nous donnera des idées sur vos attentes pour la suite. Pour ne rien rater, pensez à vous ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️ Un énorme merci pour votre soutien 🤙🏻🤙🏻 À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻 N’hésitez pas à nous suivre sur : ➡️ FACEBOOK : https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@esprit_mma?_t... ➡️ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/manuespritm... ©️espritMMA #mma #jjb #boxe #muaythaï #espritmma #sportdecombat #artsmartiaux #lutte #grappling Musique: Looking In My Eyes Musicien: Ann Abel Url: https://icons8.com/music/