Моя 4-дневная программа тренировок в спортзале (простая и понятная)

Моя 4-дневная программа тренировок в спортзале: https://anbright.gumroad.com/l/4daysplit ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ Внизу 1 1:07 Вверху 1 6:58 Вверху 2 11:29 Внизу 2 15:07 НЕОБХОДИМОЕ Спортивная сумка https://go.shopmy.us/p-52447434 Бутылка для воды https://go.shopmy.us/p-52447694 Белые кроссовки для силовых тренировок https://go.shopmy.us/p-52447300 Жидкий мел https://amzn.to/4c9xLdz Ремешки для лодыжек https://amzn.to/4tbTR5j Рукоятки https://amzn.to/4vrZ6iN ОДЕЖДА День 1 Зеленый свитшот Nike Леггинсы Gymshark Whitney https://go.shopmy.us/p-52445817 Спортивный бюстгальтер Gymshark https://go.shopmy.us/p-52446146 День 2 Облегающая майка Nike https://go.shopmy.us/p-52447001 Свободные спортивные штаны Nike https://go.shopmy.us/p-52447128 Черные кроссовки для силовых тренировок https://go.shopmy.us/p-52447300 День 3 Спортивный бюстгальтер Gymshark - вишнево-фиолетовый https://go.shopmy.us/p-52446146 Спортивные штаны Gymshark - вишневый фиолетовый https://go.shopmy.us/p-52449329 День 4 Черные леггинсы https://amzn.to/4ssQfe5 Укороченный свитер Gymshark https://go.shopmy.us/p-35925185 Спортивный бюстгальтер Gymshark https://go.shopmy.us/p-52446146 ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ SIGMA x ANGELA BRIGHT https://sigmabeauty.com/collections/a... TIKTOK https://www.tiktok.com/@angelaabright... INSTAGRAM   / angelabright   МАГАЗИН НА AMAZON https://www.amazon.com/shop/angelabright ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ВИДЕО Как наносить накладные ресницы    • How To Apply Fake Eyelashes | The Bright L...   Мои ЛЮБИМЫЕ кисти для теней    • BEST SIGMA EYESHADOW BRUSHES   Мои ЛЮБИМЫЕ кисти для лица    • My FAVORITE Face Brushes From Sigma Beauty...   Как я чищу свои кисти для макияжа    • HOW TO: Clean Your Makeup Brushes | Sigma ...   *Некоторые ссылки являются партнерскими Часто задаваемые вопросы Камера и объектив для съемок https://amzn.to/34EAs1n Освещение для съемок https://bit.ly/39Qihu2