RUTINA DE CALENTAMIENTO, MOVILIDAD ARTICULAR Y ACTIVACIÓN

RUTINA DE CALENTAMIENTO, MOVILIDAD ARTICULAR Y ACTIVACIÓN. BENEFICIOS PARA TU SALUD 1.Aumenta el ritmo cardíaco 2.Mejora su capacidad y utilización de oxigeno 3.Aumento del flujo sanguíneo 4.Aumenta la flexibilidad y movilidad de las articulaciones lo que reduce el riesgo de lesión. 5.Aumento de la temperatura del corporal 6.Aumento del rendimiento y velocidad de la contracción muscular SI TE GUSTA EL CONTENIDO DE MI CANAL, ESTA ES LA MEJOR FORMA DE APOYARLO: SUSCRIBETE A MI CANAL, COMPARTE EL VÍDEO PARA AYUDAR A MAS PERSONAS Y DALE LIKE SI QUIERES MAS DE ESTE CONTENIDO. INSTAGRAM:   / diegoromerocoach   STRAVA:   / strava   EQUIPO DE TRABAJO:   / vamoscontoda_   TEAM RUNNERS:   / kurenikun.runners   LOS MEJORES FRUTOS SECOS:   / starnuts.co