Как выбрать подходящее средство передвижения при РС (трость, ролятор или ходунки)

Трость, треккинговые палки, роллатор, ходунки или инвалидная коляска… как выбрать подходящее средство передвижения, если вы живете с рассеянным склерозом (РС)? И что делать, когда ответ меняется изо дня в день или даже из часа в час? В этом видео я поделюсь простой стратегией выбора средства передвижения, которое соответствует текущим потребностям вашего тела. Не того, которое, как вам кажется, вы «должны» использовать. Не того, которое работало в прошлом году. А того, которое поможет вам пережить сегодняшний день с большей устойчивостью и меньшей усталостью. Вот что мы рассмотрим: 1️⃣ Вопрос №1, который нужно задать себе, прежде чем брать в руки средство передвижения 2️⃣ Как подобрать опору под ваши потребности… опора — это пространство между всем, что касается земли (ваши ноги плюс трость, палки или ходунки). Более широкая опора обычно означает большую устойчивость, поэтому необходимая степень поддержки может меняться по мере изменения ваших симптомов. 3️⃣ Трекинговые палки против тростей против роллаторов и ходунков → реальные плюсы и минусы каждого 4️⃣ Откровенный взгляд на инвалидные коляски, трости на четыре опоры и Alinker (велосипед для ходьбы, который поддерживает вес вашего тела, пока ваши ноги остаются на земле) 5️⃣ Как использовать средства передвижения, чтобы экономить энергию для насыщенных дней и важных для вас событий Почему это важно: Использование средств передвижения — это не отказ от борьбы. Это стратегия. Когда правильная поддержка снимает часть нагрузки с ваших ног, у вас может остаться больше энергии для того, что вы действительно хотите делать… прогулка с собакой, поход в магазин за продуктами или семейное мероприятие, не расплачиваясь за это на следующий день. Это видео для вас, если: ✅ Ваши симптомы рассеянного склероза меняются ежедневно (или ежечасно!) ✅ Вы не уверены, какое вспомогательное средство передвижения вам подойдет ✅ Вы стали чаще спотыкаться или чувствуете себя менее устойчиво на ногах ✅ Вы хотите сохранить свою энергию для важных моментов ✅ Вы задумывались, могут ли вам помочь трекинговые палки или ходунки Ресурсы, упомянутые в этом эпизоде:  Руководство по оборудованию для передвижения при рассеянном склерозе - https://www.doctorgretchenhawley.com/... Ваши следующие шаги: 💡 Бесплатный 5-дневный силовой челлендж при рассеянном склерозе: https://www.doctorgretchenhawley.com/... 💡 Бесплатный вебинар по ходьбе: https://www.doctorgretchenhawley.com/... Найдите больше советов от меня! ★Подкаст MSing Link: https://link.chtbl.com/MSingLinkPodcast ★ Instagram: / doctor.gretchen ★ Facebook: / doctor.gretchen ★ Группа в Facebook: / Multiple Sclerosis Wellness & Support Готовы почувствовать себя увереннее в своей программе тренировок при рассеянном склерозе? → Узнайте больше о моей онлайн-программе оздоровления при рассеянном склерозе и посмотрите, что происходит за кулисами: http://www.MSingLink.com Для получения дополнительной информации и ресурсов посетите https://www.drgretchenhawley.com/ Эти видео не являются медицинскими советами и предназначены только для информационных/образовательных целей. Видео не предназначены для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте обращение за ними из-за того, что вы прочитали или увидели в наших видео.