Как снять мышечное напряжение

Люди считают, что если они чувствуют напряжение и твердость мышц, значит, есть какое-то анатомическое повреждение мышц, требующее физического или процедурного «лечения». В этом видео я объясняю, почему многие хронические проблемы с мышечным напряжением проходят, когда вы обращаете внимание на нейронные цепи в мозге, которые застряли в модели чрезмерной защиты этой части тела.