Meditación Equinocio de Otoño

Meditación de entrada en otoño · Equinoccio de otoño El otoño nos recuerda que todo tiene su momento. Hoy hacemos una pausa para marcar un cambio de ciclo: dejamos atrás el ritmo, la luz y la expansión del verano y comenzamos a entrar, poco a poco, en un tiempo más íntimo y pausado. En esta meditación vamos a utilizar la llegada del otoño como una oportunidad para mirar hacia dentro. Para observar qué podemos soltar. Qué ya no necesitamos seguir sosteniendo. Qué merece nuestra atención en esta nueva etapa. A través de la respiración, la presencia y el silencio, iremos creando espacio para escuchar cómo estamos realmente. Sin forzar cambios. Sin tener que resolver nada. Simplemente estando presentes. Porque también hay sabiduría en detenerse, en simplificar y en permitir que algunas cosas terminen su ciclo. Una meditación para entrar en el otoño con más calma, claridad y presencia. Respirar. Soltar. Volver a uno mismo. ✅ SÍGUENOS EN👇🏼 Y O G A S E N Z I A: ⚫️ WEB: https://www.yogasenzia.com 🔵 FACEBOOK:   / yogasenzia   🔴 INSTAGRAM:   / yogasenzia   Y O G A N E S: 🔵 FACEBOOK:   / yoganesmalaga   🔴 INSTAGRAM:   / yoganesmalaga