ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့လွှမ်းမိုးမှုပုံစံ #atomichabits #storytelling #selfimprovement

James Clear ၏ ကမ္ဘာကျော် အရောင်းရဆုံး "Atomic Habits" စာအုပ်၏ Chapter 9 - "မိသားစု၊ မိတ်ဆွေများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်၏ သက်ရောက်မှု" (The Role of Family and Friends in Shaping Your Habits) မှ အဓိက သင်ခန်းစာများကို မြန်မာလို အလွယ်ကူဆုံး ရှင်းလင်း တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ လူသားတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင် အဖွဲ့အစည်းအတွင်း အသိအမှတ်ပြုခံရလိုမှုနှင့် အုပ်စုဝင်အဖြစ် လက်ခံခံလိုမှုတို့ကြောင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများ၏ အလေ့အကျင့်များကို သဘာဝအလျောက် လိုက်လံတုပလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဇွဲဆန္ဒ (Willpower) တစ်ခုတည်းကို အားကိုးမည့်အစား မိမိပြုလုပ်လိုသော အလေ့အကျင့်အား "ပုံမှန်စံနှုန်း" အဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည့် အသိုင်းအဝိုင်းသို့ သွားရောက် ပူးပေါင်းနည်းကို လေ့လာလိုက်ပါ။ 📌 ဗီဒီယိုထဲတွင် ပါဝင်သော အဓိကအချက်များ - • Social Imitation & Tribe Belonging - အဖွဲ့အစည်းဝင် ဖြစ်ချင်သော စိတ်က အလေ့အကျင့်ကောင်းများကို ထိန်းသိမ်းပေးပုံ • ကျွန်ုပ်တို့ တုပလေ့ရှိသော အုပ်စု ၃ စု (The Close, The Many, The Powerful) • စက်စတုရင် ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ Polgar ညီအစ်မများ၏ မိသားစု ပတ်ဝန်းကျင် ပုံစံ • Solomon Asch ၏ စမ်းသပ်ချက် - ပတ်ဝန်းကျင် ဖိအားနှင့် လူအများ၏ စံနှုန်းများ လွှမ်းမိုးပုံ • အလေ့အကျင့်ကောင်းများ စွဲမြဲစေရန် မိမိပြုလုပ်လိုသော အပြုအမူကို ပုံမှန်စံနှုန်းအဖြစ် လက်ခံထားသည့် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်းနည်း 🔔 နောက်ထပ် ထွက်ရှိလာမည့် Atomic Habits Chapter 10 ဗီဒီယိုကို မလွတ်တမ်း ကြည့်ရှုနိုင်ဖို့ Channel ကို Subscribe လုပ်ထားပြီး Follow လုပ်ပေးသွားကြပါဦး ခင်ဗျာ။ #AtomicHabits #AtomicHabitsMyanmar #SocialInfluence #TribeBelonging #JamesClear #BookSummaryMyanmar #SelfImprovement #PersonalGrowth #MyanmarPodcast ``` 💡 အထက်ပါ စာသားများကို Box ထောင့်ရှိ *Copy* ခလုတ်ဖြင့် တိုက်ရိုက် ကူးယူ အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ ခင်ဗျာ။ နောက်ထပ် *Chapter 10 (How to Find and Fix the Causes of Your Bad Habits / အလေ့အကျင့်ဆိုးများ၏ အဓိက အကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေ ပြင်ဆင်နည်း)* အတွက် သုတေသန ရင်းမြစ်များ စတင်ရှာဖွေပေးရမလား ခင်ဗျာ။