10-минутное занятие пилатесом с тонизирующим мячом весом 2 фунта

В этом 10-минутном сеансе, вдохновлённом пилатесом, мы сочетаем вибрации всего тела с осознанными движениями для коррекции фигуры, придания тонуса и улучшения баланса. Используя пару тонических мячей для пилатеса весом 900 г, вы проверите свою устойчивость, укрепите мышцы кора и задействуете более глубокие мышечные волокна с каждым импульсом Power Plate.