10-минутная ежедневная йога | Подвижность всего тела для всех уровней

Ежедневная 10-минутная йога-практика для всех уровней подготовки, которая задействует все тело посредством мягкой работы над подвижностью и гибкостью. Используйте эту тренировку для подвижности всего тела каждый день, чтобы расслабить затекшие суставы, укрепить мышцы и почувствовать себя лучше, опыт не требуется. ✨ Присоединяйтесь к моему YouTube-каналу:    / @sophiali   💙 Мой сайт с другими программами: https://sophialiyoga.com/ 🪴 Приобретайте мои керамические горшки ручной работы: https://www.claywithsophie.com/ ☕ Поддержите меня, купив мне кофе: https://ko-fi.com/yogawithsophia 🧘 Используйте код SOPHIAYOGA20 для скидки 20% на Manduka: https://bit.ly/4wgG0fU Спасибо за поддержку канала!