Жим штанги на наклонной скамье — лучшее упражнение для развития верха грудных #JamesHollingshead

Посмотрите полный 18-минутный эпизод: https://ifbbama.org/videos/2651 Джеймс Холлингсхед подчеркивает важность жима на наклонной скамье для развития грудных мышц, плеч и трицепсов. В обсуждении рассматриваются различные варианты жима со штангой, гантелями и на тренажере, подробно описываются их преимущества и правильная техника, в конечном итоге подтверждая, что жим на наклонной скамье — лучшее упражнение для развития грудных мышц. Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы быть в курсе последних эпизодов с Антуаном Вайяном! Есть вопрос к Джеймсу Холлингсхеду? Оставьте комментарий ниже, и он может быть показан в одном из будущих видео! Для получения дополнительной информации об Антуане Вайяне и других наших профессионалах AMA посетите https://ifbbama.org/. Не забудьте подписаться! Следите за нами в социальных сетях!   / ifbbama     / hollingshead89   @hollingshead89 #ДеньГруди #ЖимНаНаклоне #ТренировкаВерхнейГруди #РазвитиеГруди #СиловаяТренировка #СоветыДляСпортзала #ВариацииТренировок #ДжеймсХоллингсхед #IFBBAMA