30-минутная кардио-тренировка на мяче BOSU для всего тела

Думаете, BOSU — это легко? Подумайте ещё раз! Эта 30-минутная интервальная тренировка заставит ваши мышцы кора дрожать, сердце биться чаще, а тело работать от начала до конца. Тренировка: 3 блока/3-4 упражнения 45:25/30:20 Оборудование: мяч BOSU и коврик *Разминка включена, заминка — нет Рекомендуемая заминка:    • 10-Minute Full Body Mobility Stretch & Flow   Дополните свой домашний спортзал моим любимым оборудованием и инвентарем: Нужен мяч BOSU? Посмотрите на Amazon здесь: https://rstyle.me/+WFHtUk3FC-la5zTqAe... Мой любимый коврик для йоги от WeGym: https://go.shopmy.us/p-37809418 Мой любимый набор гантелей также от WeGym: https://go.shopmy.us/p-37809517 Нужны мини-эспандеры или новая спортивная одежда? В магазине Hope Fitness Gear вы найдете разнообразные эспандеры и спортивное снаряжение, а также получите скидку 25% по моему специальному коду: ALLYFIT https://hopefitnessgear.com?sca_ref=3... ЛУЧШИЙ и самый прочный большой фитнес-коврик от @yogorillamats доступен в различных размерах. Сэкономьте 10% на следующей покупке, используя мой промокод: ALLYFIT https://gorillamats.com?aff=64 Покупайте все мои любимые и доступные товары для фитнеса, одежду, товары для дома и здоровья на Amazon: https://www.amazon.com/shop/allyfitat... Загляните в мой магазин LTK, где вы найдете товары для здоровья и хорошего самочувствия, спортивное снаряжение, моду, товары для дома и многое другое! https://www.shopltk.com/explore/allyf... Подписывайтесь на меня в Instagram @Allyfitatl, чтобы получать больше ежедневных тренировок! Музыка от Epidemic Sound; Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referra... Поставьте лайк этому видео и не забудьте подписаться на мой канал, чтобы быть в курсе последних видеороликов с тренировками и фитнес-программами! Посетите мой сайт: www.allyfitatl.com, чтобы найти больше блогов и советов по здоровью и фитнесу!