Mitől égsz ki, ha nem a fáradtságtól?

Nagyon sokszor hallom, azt, hogy: „Ági, elfáradtam. Kimerültem. Ki vagyok égve.” De vajon valóban a fáradtság vezet kiégéshez? Vagy inkább az, ha újra és újra továbblépünk anélkül, hogy időt adnánk magunknak a regenerálódásra? Ebben a videóban arról beszélek, mi a különbség a természetes, jóleső fáradtság és a mentális-érzelmi kimerültség között, miért nem elég egy kávé vagy egy gyors feltöltődés, és hogyan függ össze a pihenés hiánya a kiégéssel. ________ Ahol megtalálsz: ➤ Weboldal: https://agneskaszas.com/ ➤ Email cím: coaching@agneskaszas.com ________ FONTOS FIGYELMEZTETÉS: A videóban elhangzottak csupán a tájékoztatás célját szolgálják, nem minősülnek orvosi tanácsadásnak, diagnózisnak vagy kezelésnek. A csatorna nem ad orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai tanácsot.