Диафрагма и живот связаны между собой

Мы рассматриваем доказательства, подтверждающие концепцию Масоэро о противодействии между брюшной полостью и диафрагмой при дыхании. Бандажирование брюшной полости улучшает нервно-мышечную эффективность диафрагмы человека во время физических упражнений: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28620... Немедленный эффект бандажа на пиковую скорость выдоха (ПСВ) у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ): СКАЧАТЬ PDF: https://ijamscr.com/ijamscr/article/v... Дыхание и пение: объективная характеристика дыхательных паттернов у классических певцов: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Это видео содержит изображения и концепции Жандо Масоэро. Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей не понимают, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые, возможно, даже не осознают, вызваны их собственными действиями. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки? На начальном уроке по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы увидеть и понять, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью преподавателя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и обретете способность использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете освободиться от давних привычек. Все, что вам нужно, это работающая система. Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/ Вы можете связаться со мной по адресу: Delsartelessons@protonmail.com «Я предлагаю вам великолепную, достойную тему для изучения… Я предлагаю вам работу, превосходящую даже те науки, которые вам были описаны; превосходящую все, что мог бы создать гений Микеланджело или Рафаэля; работу, по сравнению с которой все великолепие науки и искусства померкнет. Я предлагаю вам самим взглянуть на это! Ничто не является столь незнакомым человеку, как он сам». Франсуа Дельсарте