Redes Sociais e Saúde Mental: Estamos Mais Conectados ou Mais Sozinhos? | Falando de Vida

Estamos cada vez mais conectados, mas será que estamos realmente mais próximos uns dos outros? Neste Falando de Vida, Zé Carlos Pioto conversa com a psicóloga e psicoterapeuta Darciane Helena de Souza Correia sobre os impactos das redes sociais, do celular, da inteligência artificial e do excesso de tecnologia em nossa saúde mental, nos relacionamentos e na vida familiar. A conversa parte de uma reflexão importante: a tecnologia pode facilitar a comunicação, aproximar pessoas que estão distantes, criar comunidades e dar voz a quem antes não era ouvido. Mas o problema começa quando essa conexão passa a ocupar o espaço da vida real, das relações familiares, do descanso e da presença. Durante o programa, a psicóloga explica por que muitas pessoas buscam nas redes sociais aceitação, pertencimento, aprovação e validação, e como isso pode criar uma dependência de curtidas, comentários e reconhecimento constante. O episódio também aborda a chamada “vida dupla” nas redes sociais: a diferença entre aquilo que mostramos na internet e aquilo que realmente vivemos. Fotos perfeitas, momentos selecionados e uma imagem idealizada podem gerar comparação, frustração e a sensação de que a vida do outro é sempre melhor. Outro ponto importante é o excesso de informação. Senhas, mensagens, fotos, vídeos, notificações e estímulos disputam o tempo todo a nossa atenção. E surge uma pergunta essencial: quanto espaço ainda estamos deixando para o silêncio, para a memória e para as relações reais? A conversa também alerta para o uso excessivo de telas por crianças e adolescentes. Segundo o debate, pais e responsáveis precisam acompanhar não apenas o tempo de uso, mas também o tipo de conteúdo consumido, os estímulos recebidos e a maneira como a tecnologia interfere no desenvolvimento e na socialização. Você vai encontrar reflexões sobre: vício em redes sociais; dependência do celular; busca por likes e validação; comparação social; solidão e isolamento; crianças e excesso de telas; saúde mental e tecnologia; inteligência artificial no cotidiano; relações familiares; ansiedade e redes sociais; memória e excesso de informações; importância do sono; necessidade de viver também fora das telas. O programa reforça que a tecnologia não precisa ser vista simplesmente como boa ou ruim. O ponto central é como ela está sendo usada e o impacto que esse uso tem na nossa vida. Na reta final, Darciane lembra que a psicoterapia também pode ajudar quando o uso das redes começa a provocar isolamento, obsessão por aprovação, ansiedade ou dificuldade de aproveitar os momentos da vida real. ▶️ Assista ao programa completo e faça uma reflexão: você está usando a tecnologia ou a tecnologia está usando você? 📺 E acompanhe o Programa Falando de Vida, um espaço de reflexão, espiritualidade e sentido para o dia a dia, com histórias, ensinamentos e testemunhos que ajudam a viver a fé de forma concreta, profunda e cheia de esperança. De segunda a sexta-feira, às 16h, na @tvhorizonteoficial e América FM 107,1, no app Vox e no YouTube. • Instagram -   / tvhorizonteoficial   • Facebook -   / tvhorizonteoficial   Assista a TV Horizonte AO VIVO pelo aplicativo Vox Rede Catedral: • Google Play: https://bit.ly/redecatedral-android • App Store: https://bit.ly/redecatedral-ios