Подавление эмоций: почему фраза «всё в порядке» обходится вам дороже, чем кажется

Объяснение эмоционального подавления: люди, которые говорят, что всё в порядке, хотя это не так. Люди, которые говорят, что всё в порядке, хотя это не так, часто управляют конфликтами посредством эмоционального подавления. В этом видео рассматривается скрытая цена избегания сложных разговоров. Узнайте, как распознать эту модель поведения и найти более здоровые способы выражения своих потребностей. Мы рассмотрим одно повседневное поведение — людей, которые говорят, что всё в порядке, хотя это не так, — и что на самом деле происходит под этим: механизм, откуда это берётся, как это проявляется, когда это начинает вам вредить и что действительно помогает. Никаких ярлыков. Никаких диагнозов. Никаких советов, замаскированных под науку. РАЗДЕЛЫ 0:00 Вежливая ложь 0:53 Внутренняя буря 2:14 Корни молчания 3:41 Ежедневные примеры 5:12 Переломный момент 6:31 Небольшие изменения 7:48 Основная истина О ПРИВЫЧКЕ, ЛЕЖАЩЕЙ В ОСНОВЕ Одно повседневное поведение за раз — то, что люди делают, не замечая этого, объяснено должным образом. Новые серии каждую неделю, короткие ролики между ними. Если вы узнали себя в этом эпизоде, напишите в комментариях, в какой именно момент. #эмоциональноеподавление #эмоциональноподавлённые #тихиеэмоции #тихаядепрессия #Psych2Go #ЭндрюХуберман #БеззастенчивостиЧеловек #приобретённоеповедение #избеганиеконфликтов #стремлениеугодитьдругим #скрытыйгнев #пассивнаяагрессивность