【たった１つ】脳を変えて"努力できる人"になるための科学的な習慣

▼2025年11月「プレミアム版自己管理大全（全10個）」として大幅アップグレード🥂 ※現在は勉強会参加特典として配布中です↓ https://liff.line.me/2008793965-VJotu... ①目標設定大全 ②習慣化大全 ③脱・悪習慣大全 ④生産性大全 ⑤睡眠大全 ⑥運動大全 ⑦食事大全 ⑧マインドフルネス大全 ⑨ジャーナリング大全 ⑩マインドセット大全 ▼拙著「なぜか努力できる人が無意識にやっていること」予約販売開始🥂 https://amzn.to/3UB9weD ▼Ryuの自己管理大全（無料のまとめノート）はこちら https://utage-system.com/line/open/ek... ▼動画内で紹介した書籍 https://amzn.to/3ZhxGwE ▼動画内で紹介した対談動画    • How to Build Immense Inner Strength | Davi...   ▼訂正 1分33秒〜コース記録を「塗り替えた」とありますが、こちらは誤りです。彼の記録はこちらからご確認ください。大変失礼いたしました🙇 https://ultrarunning.com/calendar/run... ▼Ryuのプロフィール 2024年:大手監査法人を退職→習慣化コーチングを起業 2023年:帰国/学習コーチング事業を開始/英検1級取得 2022年:The University of British Columbia (UBC)交換留学🇨🇦 2021年:英語学習を開始 2020年:大学2年次に公認会計士試験合格 2019年:野球を辞め、簿記3級の勉強を始める 2018年チームが春夏の甲子園に連続出場⚾️（自分はベンチ外で挫折） -------- 慶應義塾大学法学部政治学科卒 野球と睡眠が大好きな生活習慣オタク マレーシアから帰国して、今は日本にいます。 ▼Instagram/twitterはこちら   / ryu_studylife     / ryu_studylife   ▼Ryuの仕事道具 ・昇降式スタンディングデスク https://amzn.to/3OoQt4o ・足裏マット https://amzn.to/3CINvVC ・キーボード https://amzn.to/4g1z4KD ・マウス https://amzn.to/4i5PQdm ▼受験期のアイテム ・デスク付きエアロバイク/スタンディングデスク https://amzn.to/3EbDZJt ・勉強や休憩で使用するステッパー https://amzn.to/3TeqQUf ・本置き（ブックスタンド） https://amzn.to/3rN18KS ・プッシュアップバー https://amzn.to/3sRhI0a ▼お仕事のご依頼はこちら info@potex.jp 0:00 努力が続く人の脳には秘密がある⁉ 2:28 壮絶すぎるGogginsの人生 3:29 単なるモチベーション動画ではない 5:18 努力脳を作るたった1つの習慣 12:40 とはいえ、努力はキツい？ 18:00 努力する人生が幸せな理由