Bewegung in Harmonie

Pilates ist für viele gleichbedeutend mit „Powerhouse“ und „Core Stability“ – also mit einem starken Fokus auf Bauch und Beckenboden. Für mich bedeutet es aber auch in völliger Verbundenheit mit dem eigenen Körper zu sein. Jede Bewegung bewusst zu spüren – von der tiefen Muskelaktivität bis zur fließenden Gesamtheit. Es geht um Kraft und Leichtigkeit, Stabilität und Flexibilität, Spannung und Geschmeidigkeit. Ein Tanz mit dir selbst. Ein Spüren deiner Energie in feinster Abstimmung. Pilates Kurs zur Bewegungsharmonie: https://sasse.newzenler.com/courses/p... Homepage: https://christiane-sasse.de Onlinekurse: https://sasse.newzenler.com/courses E-Mail: cs@christiane-sasse.de Facebook:   / christiane.sasse.94   #Pilates #GesundBewegen #AktivBleiben #FitMitFreude #BewegungIstLeben #GesundheitStärken