Не дури зря | 10 упражнений Муай Тай, которые ИСПРАВЯЮТ ВАС - тренировка по боксу с тенью

10 полезных упражнений тайского бокса для улучшения вашей пустой работы! Бой с тенью — лучшая вещь, она позволяет вам развивать силу, выносливость и технику. Что еще тебе надо? и прелесть в том, что заниматься вакуумной тренировкой можно даже дома! Однако, во-первых, делая это, я чувствовал себя немного глупо, вот собственно эти 10 распространенных ошибок, которые часто делают новички, но не только! И, следовательно, вот 10 практических упражнений Муай Тай, которые вы можете сделать, чтобы исправить их! 0:00 тренировка по боксу с тенью 1:00 слишком много вещей 2:10 *ззо смотри? 3:18 быстрее! 4:29 защищайся 5:40 и подтолкнуть его 6:35 ты жесткий как дерево 7:58 руки опущены на плечи 9:11 и дышать 10:03 просмотр противника 11:42 и сделать его длиннее, чем он короткий Напишите в комментариях, какие из этих ошибок вы совершаете!