Этот счётчик чуть не сломал меня, когда мне было 7 лет.

Получите более 40 бесплатных видеоуроков: ➡️ https://suroinay.com/ISEFoundations Изучите самый сложный контрприём, который мне когда-либо приходилось осваивать в филиппинских боевых искусствах. Он называется «Контратака плечом» — также известная как «Блок крылом» или «Защита плюмой». Это 7-ходовая защита от высокого удара тыльной стороной ладони под углом 2… и она чуть не сломила меня в 7 лет. Но она сформировала мой подход к тренировкам и преподаванию сегодня. #FMA #Самооборона #ФилиппинскиеБоевыеИскусства Зарегистрируйтесь сегодня в бесплатном сообществе https://suroinay.com/ITOCommunity Начните тренировки сегодня с нашим членством в Damascus https://suroinay.com/Damascus 👉 Бесплатный курс самообороны: https://selfdefense.inayan-eskrima.net