Women Health After 35 |Menopause Symptoms, Weight Gain, Diet & Exercise | HealthTips| Fit Rahe India

35 के बाद महिलाओं की Body में कई बड़े बदलाव शुरू हो जाते हैं। Weight Gain, Mood Swings, Fatigue, Memory Problems, Hot Flashes, Depression और Sleep Issues जैसे Symptoms कई बार Menopause का संकेत हो सकते हैं। इस खास वीडियो में जानिए Menopause से जुड़े हर जरूरी सवाल का जवाब — Menopause किस उम्र में होता है? Menopause में Weight Gain क्यों बढ़ता है? महिलाओं के लिए Best Diet और Exercise कौन-सी है? 35 के बाद Weight Lifting क्यों जरूरी है? कौन-कौन से Tests जरूर करवाने चाहिए? Menopause में Depression, Skin Changes और Sleep Issues से कैसे बचें? Hormone Replacement Therapy क्या है? Guest :- Dr. Preety Aggarwal Medical Director - Obs & Gynecology Motherhood Hospital - Gurugram Chapters:- 00:00 Introduction 02:24 Menopause कितनी उम्र में होना चाहिए? 03:25 थकान और भूलने की आदत? ध्यान से सुनें महिलाएं 05:10 Menopause में क्यों बढ़ जाता है वज़न? 06:45 Menopause में मोटापे से ऐसे बचें 08:00 Menopause में Best Diet क्या होनी चाहिए? 09:55 Menopause से पहले कौन सी Exercise शुरू करें? 11:20 35 पार लोगों के लिए Weight Lifting क्यों ज़रूरी? 12:25 Menopause में चीनी से दूर क्यों रहें? 14:05 बिना परेशानी के Menopause कैसे गुजर सकता है? 14:55 Menopause होने वाला है? ये Supplements ज़रूरी 16:10 विटामिन की गोलियां लगातार लेना सही है? 16:50 35 पार महिलाएं ज़रूर कराएं ये Test 19:05 जल्दी हो रहा Menopause? 20:35 40 से पहले Menopause? तुरंत Doctor से मिलें 21:36 Menopause में Depression क्यों होता है? 23:08 Menopause में S*x Life बेहतर रखने के तरीके 24:35 Vagina पर Cream कब लगानी चाहिए? 26:55 Menopause में चेहरा Dull क्यों हो जाता है? 28:25 Menopause में दिल का खास ख्याल कैसे रखें? 29:50 महिलाओं के लिए Hormone Replacement Therapy 31:08 Menopause में ज्यादा पसीना आता है? ऐसे बचें 32:23 दिमागी शांति के लिए Magnesium कितना जरूरी? Keywrods:- [ Pregnancy Care, Exercising After Delivery, Menopause] #menopause #weightloss #babycare #doctoradvice Connect For Paid Podcast On Youtube & Instagram Both. Contact no. - 8881111822 https://mail.google.com/mail/ Insta :-   / fitraheindia   Website - https://fitraheindia.com/ DISCLAIMER : The views and opinions expressed in this video are those of the guest speaker and are intended for informational and educational purposes only. They do not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. This video does not promote or endorse any specific health regimen. Viewers are advised to consult qualified medical professionals before making any decisions related to health. We do not claim or guarantee any health outcomes based on the information discussed. The mention of any organization, study, or individual is not intended to misrepresent, defame, or mislead. Like, Share, Comment, and Subscribe to HELP US GROW 👍