Почему мысли о смерти возвращаются? Ловушка навязчивого страха!

Навязчивый страх смерти: мысли возвращаются снова и снова, мешают заснуть и отвлекают от жизни. В этом видео разбираю, почему мысли о смерти застревают, как проверки и поиск гарантий поддерживают тревожный круг и что делать, когда пугающая мысль снова приходит. 00:00 Когда мысль о смерти не отпускает 01:09 Как запускается тревожный круг 02:53 Размышления и навязчивое прокручивание 06:36 Что делать: четыре шага 09:40 Мысли о смерти перед сном 10:45 Когда нужна помощь специалиста Я Александр, клинический психолог и КПТ-терапевт. Если тревога ограничивает вашу жизнь, приглашаю на консультацию: разберём, что поддерживает навязчивые мысли и как постепенно возвращаться к важным делам и отношениям. Подписывайтесь на мои соцсети — там продолжаем разбирать тревогу, навязчивые мысли и способы работы с ними: Telegram «Без паники! Александр Толстых» — https://t.me/tolstykhalexandr MAX — Без паники! Александр Толстых https://max.ru/id232906486959_biz ВКонтакте — моя группа https://vk.ru/psy_tolstykh