¿Tu entrenamiento está "aburriendo" a tu cerebro? Miguel del Olmo te enseña a retarlo.
ICEN | Entrenamiento, Nutrición y Salud
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¿Tu entrenamiento está "aburriendo" a tu cerebro? Miguel del Olmo te enseña a retarlo.
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¿Pensabas que para cuidar tu cerebro bastaba con ir al gimnasio y repetir las mismas rutinas de siempre? Pues bien, el invitado de hoy tiene mucho que decir. Miguel Fernández del Olmo es un investigador y experto en control motor que lleva años estudiando cómo la complejidad del movimiento y los estímulos externos pueden transformar la salud cerebral.
En este episodio nos descubre cómo el ejercicio físico no solo es cuestión de músculos, sino de neuronas: desde cómo la música puede hacer caminar a pacientes con Parkinson hasta por qué aprender nuevas habilidades es el verdadero "combustible" para mantener un cerebro joven, autónomo y resiliente al paso del tiempo.
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