Сила в тобі | день 3 | йога на верх тіла

Ласкаво прошу на третій день силового челенджу. Сьогодні фокус уваги буде на верх тіла. Приділимо увагу укріпленню рук, мазів пресу та плечей, а також розкриттю грудного відділу. Будемо розвивати силу і стабільність необхідні для чатуранги та балансів на руках. Сподіваюсь вам сподобається ця практика і до зустрічі на наступній практиці💜 ⚠️Дисклеймер: автор даного відео не несе відповідальності за ваше здоровʼя, за потреби та наявності протипоказань краще звернутись до лікаря та йога-спеціаліста у вашому місті для індивідуального підходу. Дане відео несе інформаційного характеру контент і не є заміною медичних консультацій